Lonneke van Dasler is spreker en auteur van “Spoedcursus Geluk”. Ze staat bekend om haar luchtige, humorvolle manier waarop ze thema’s als stress, geluk en veerkracht bespreekbaar maakt, zonder ze te versimpelen. Vanuit
haar eigen ervaringen combineert ze psychologie en herkenbare verhalen tot inzichten die raken én relativeren.
In de podcast vertelt Lonneke van Dasker dat geluk volgens haar geen antwoord is dat je buiten jezelf vindt. Ze ziet het niet als iets wat je uit een boek, podcast of stappenplan haalt, maar als een innerlijke staat van zijn. Wie zich afvraagt wat geluk is, is volgens haar al goed bezig, maar zal uiteindelijk naar binnen moeten keren om het te ervaren. Lonneke legt uit dat geluk voor haar voelt als kijken door een andere bril. Soms staat die bril op scherp en ziet ze de wereld met verwondering en lichtheid, soms valt hij af door stress, werk of het dagelijks leven. Dat betekent niet dat het leven dan “fout” is, maar simpelweg dat het is zoals het is. Die metafoor leidt tot een filosofisch gesprek over filters, waarneming en de vraag of we de wereld ooit objectief zien. Haar eigen zoektocht begint na een burn-out. Die periode is zwaar, maar blijkt achteraf een kantelpunt. Ze wordt gedwongen stil te staan bij wie ze is, wat haar drijft en wat haar werkelijk gelukkig maakt. Dat brengt haar bij haar werk rondom stress, geluk en veerkracht, die ze ziet als een onlosmakelijke drie-eenheid. Zonder het reguleren van stress is er weinig ruimte voor geluk, en zonder veerkracht blijf je hangen wanneer het leven je raakt. Lonneke benadrukt dat er geen universele definitie van geluk bestaat. Wat iemand gelukkig maakt, verschilt per persoon en per levensfase. Het gaat om proberen, ervaren en weer bijstellen. Kernwaarden spelen daarin een belangrijke rol. Door die helder te krijgen, wordt het makkelijker om intuïtieve keuzes te maken in werk, relaties en leven. Ook veerkracht komt uitgebreid aan bod. Door gedachten in twijfel te trekken en niet alles te geloven wat het hoofd produceert, ontstaat ruimte. Zo ontstaat ontspanning, zelfs in moeilijke situaties. Geluk zit volgens haar niet in het vermijden van lijden, maar in het meebewegen met wat zich aandient. Als symbool van wat haar gelukkig maakt noemt Lonneke uiteindelijk haar ringen, die staan voor haar gezin. Maar vooral de herinneringen, vastgelegd in foto’s, geven haar een diep gevoel van geluk en verbondenheid
Bekijk hier de aflevering
Beluister hier de aflevering
Algemeen:
In de podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we praten over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.
Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE, die je kunt beluisteren op Spotify, Apple Podcasts en Google Podcasts of bekijken op YouTube en deze site. Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook, en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com of laat een bericht achter op deze site
Tot de volgende keer!
Missie: De wereld waarin we leven biedt nog geen gelijke kansen. Voldoende eten en drinken, een adequate opleiding, goede gezondheidszorg, vrede en geluk is niet voor iedereen weggelegd. Maar stap voor stap wordt het beter en zijn we op weg naar een oktopische samenleving, waarin iedereen zijn of haar leven als goed kan beschouwen. Het is een lange reis, maar we zijn op weg… Moving towards Happiness