Daan Jensen is professioneel optimist, spreker en auteur van Reset je Mindset. Als voormalig tenniscoach ontdekte hij de kracht van een positieve focus: kijken naar wat wél goed gaat. Met zijn metafoor van de zwarte stip en het witte vlak inspireert hij jaarlijks duizenden mensen tot meer geluk en
veerkracht.
In de podcast vertelt Daan Jensen dat geluk voor hem begint bij leven in lijn met wie je bent. Hij ziet vrijheid, liefde en zelfacceptatie als onmisbare pijlers van een gelukkig leven. Geluk is volgens hem niet een permanente staat van verlichting, maar iets dat voortdurend beweegt tussen licht en donker. Zonder ongeluk geen geluk, zegt hij nuchter. Wat hem opvalt, is dat mensen van nature focussen op wat er misgaat, op de “zwarte stip”, terwijl het witte vlak eromheen, vol kansen en mogelijkheden, vaak wordt genegeerd. Hij vertelt hoe die ontdekking begon op de tennisbaan. Toen hij plezier verloor in lesgeven, besefte hij dat zijn werk eigenlijk draaide om mensen blij maken. Door zich daarop te focussen, kwam zijn energie terug. Vanuit dat inzicht ontstond zijn filosofie: richt je op je kracht, niet op je zwakte. Want wie zich voortdurend richt op wat niet lukt, verkrampt; wie zich richt op wat wél lukt, ontspant en wordt creatiever. Daan legt uit dat deze gedachte niet alleen geldt in sport, maar in het hele leven. In organisaties, het onderwijs en zelfs binnen gezinnen zouden we volgens hem veel meer oog mogen hebben voor ieders sterke kanten. Hij ziet een samenleving die te veel leeft vanuit angst, controle en negativiteit, een gevolg van onze evolutionaire neiging om gevaar te zien. Maar die focus op wat fout kan gaan, belemmert groei en geluk. Voor Daan ligt de sleutel in vertrouwen: loslaten, geloven in het goede en bewust kiezen voor het witte vlak. Hij pleit voor meer aandacht, stilte en zelfreflectie in plaats van schermtijd en meningen van anderen. Zijn meegebrachte voorwerp, een tennisracket, symboliseert waar het allemaal begon, op de baan, waar hij leerde dat ontspanning, focus en vertrouwen de ware bouwstenen van geluk zijn.
Bekijk hier de aflevering
Beluister hier de aflevering
Algemeen:
In de podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we praten over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.
Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE, die je kunt beluisteren op Spotify, Apple Podcasts en Google Podcasts of bekijken op YouTube en deze site. Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook, en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com of laat een bericht achter op deze site
Tot de volgende keer!
Missie: De wereld waarin we leven biedt nog geen gelijke kansen. Voldoende eten en drinken, een adequate opleiding, goede gezondheidszorg, vrede en geluk is niet voor iedereen weggelegd. Maar stap voor stap wordt het beter en zijn we op weg naar een oktopische samenleving, waarin iedereen zijn of haar leven als goed kan beschouwen. Het is een lange reis, maar we zijn op weg… Moving towards Happiness