Charlotte Labee is presentatrice, Brain Balance expert en auteur. Ze helpt mensen om hun brein, hart en buik beter met elkaar te verbinden en zo gezondheid, geluk en veerkracht te versterken.Haar eigen weg naar balans kende hoge pieken en diepe dalen, waaronder een burn-out, ziekte en groot
persoonlijk verlies, waarna ze besloot haar levensstijl volledig te transformeren. Als oprichtster van het Brain Balance Instituut en schrijfster van meerdere bestsellers en heeft ze al honderdduizenden mensen geïnspireerd om de kracht van hun brein te ontdekken.
In de podcast vertelt Charlotte Labee dat geluk voor haar geen doel is, maar een reis door het leven. Zij benadrukt dat echte vervulling niet ontstaat door het najagen van succes of het perfecte plaatje, maar juist door flexibiliteit en veerkracht bij tegenslagen. Negatieve emoties spelen daarin een cruciale rol: wie zijn schaduwkant durft te doorvoelen, ervaart juist dieper geluk. Volgens haar is dit weten niet verloren, maar verscholen onder laagjes van opvoeding, prestaties en een rationeel georiënteerde samenleving. Ze legt uit dat we vaak afgesneden zijn van onze intuïtie en emoties, waardoor we vooral “wandelende hoofden” worden. Het brein is krachtig, maar het lichaam, hart en buik spelen minstens zo’n belangrijke rol. Wanneer we leren luisteren naar die drie “breinen”, kunnen we voorbij angst en beperkende gedachten bewegen. Ze haalt aan dat ons bewustzijn grotendeels gevormd wordt door het onderbewustzijn, dat routines en overtuigingen opslaat, vaak overgenomen uit ons gezin of cultuur. Dit maakt ons gedrag grotendeels automatisch, tenzij we bewust durven kiezen. harlotte deelt hoe levensenergie ontstaat door simpelweg te zijn, zonder prestatie. Ze ziet dat veel mensen afgeleid raken door schermen en de verbinding met zichzelf en hun omgeving verliezen. Het terugvinden van die speelsheid en de nieuwsgierigheid van een kind is volgens haar essentieel om het leven weer als een speeltuin te ervaren. Daarbij benadrukt ze de kracht van het hart: een orgaan met eigen neuronen en geheugen, dat vaak eerder weet wat goed is dan het hoofd. Ook de buik speelt een grote rol via het immuunsysteem en de darmen.Verder bespreekt Charlotte de acht pijlers van Brain Balance: systemisch bewustzijn, stress, slaap, beweging, voeding, ontspanning, zelfreflectie en levensenergie. Wanneer deze in balans zijn, ontstaat geluk vanzelf. Opvallend genoeg neemt ze geen voorwerp mee dat haar gelukkig maakt; ze zegt dat geluk niet in materialisme te vangen is. Voor haar is de grootste angst niet de dood, maar een leven dat nooit écht is geleefd.
Bekijk hier de aflevering
Beluister hier de aflevering
Algemeen:
In de podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we praten over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk.
Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE, die je kunt beluisteren op Spotify, Apple Podcasts en Google Podcasts of bekijken op YouTube en deze site. Vergeet ons ook niet te volgen op Facebook, en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar podcast@hope-xxl.com of laat een bericht achter op deze site
Tot de volgende keer!
Missie: De wereld waarin we leven biedt nog geen gelijke kansen. Voldoende eten en drinken, een adequate opleiding, goede gezondheidszorg, vrede en geluk is niet voor iedereen weggelegd. Maar stap voor stap wordt het beter en zijn we op weg naar een oktopische samenleving, waarin iedereen zijn of haar leven als goed kan beschouwen. Het is een lange reis, maar we zijn op weg… Moving towards Happiness